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天麻在瓦片上焙干研粉，每日早晚6~9克，加1个鸡蛋和适量白糖，用开水冲蛋花汤，一日2次。

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富含蛋白质的食物：

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11、菊花茶

以讲养生为名，实际上是为卖养生茶

老年人头晕,但头不痛，晚上睡觉不晕，白天一起床就晕是什么病啊

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

老年人头晕,但头不痛，晚上睡觉不晕，白天一起床就晕是什么病啊 很多老年人都会发生头晕，特别是体质、感冒、 改变、转头时，原因很多，有些是颈椎不好，有些是颈动脉斑块形成、脑供血不足引起，如果头晕伴有耳鸣、视物旋转、眼颤，还要考虑梅尼氏症，这是内耳平衡引起。如果方便，做个全面检查，生活上，动作要慢，特别是起床、蹲厕所起来时，不要太快。

你好，你这个平时有没有头晕的情况呀？一般这个头晕主要见于睡眠不好或者低血压，颈椎病等，您这个先观察一下，必要时先去医院测量一下血压。

晚上睡觉翻身头晕是什么病因

血压有问题吗？可以查查血压！另外枕头的选择也非常重要！

请问老年人一起床头晕

由于老人血压调节能力下降,可能出现直立性低血压,建议醒后先躺一会再缓慢起你只要坚持住，对眼睛会改善的，这2个都是明目的。。另外如果出现持续头晕,嘴角歪斜,伸舌不居中都是中风的早期表现,应马上到医院就诊

老年人晚上睡觉头晕，发热，这是什么症状，怎么解决谢谢！

睡前喝牛奶，补钙

头晕三年多，晚上睡觉前，和早晨起床前不晕。起来了就头晕，请问这是怎么回事？

这是肝阳上亢的症状，主要是偏头疼，建议你多做百会穴 ，如果不是，就是你颈部有问题，建议你找个老中医去检查一下，火上祥康百年养生堂问一下。

晚上睡觉翻身头晕 老年人晚上睡不着觉第二天头还晕 白天一直干活 是累的吗？

妈这种症状是神经衰弱引起的失眠。

神经衰弱的人一般体质，平时睡眠就很浅，很容易惊醒，

引起恶性回圈，越是睡不着，人的精神状态越，身体也越不好。

短期的话，靠吃能改善晚上睡觉翻身时头晕是什么病？，但是治标不治本。

要长期改善这种情况的话，首先要增强自身的体质，

血脉畅通，气血调和了，人也会面色红润，精力充沛。

老年人的话，每天坚持打太极拳，是很好的锻炼方法。

肥胖老年人头晕是什么引起。

三高吧，高血糖，高血压，高血脂

早上起床时头晕晚上睡觉也晕睡觉的时候感觉好热老流汗怎么回事啊

头晕,那是否还伴有鼻塞或其它症状呢?盗汗,一般认为是虚症的表现,建议去看下中医和作些相关检查较妥

小孩子厌食怎么办？有没有好的办法改正呢

孩子瘦小厌食可以做中医推拿，中外敷贴，调整饮食结构，保证食物多样化，让孩子多运动，帮孩子养成良好维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量。就餐习惯。

孩子瘦小还厌食与他们平时的生活习惯有很大关系，与他们的身体健康也有一定关系，在出现这种情况后可以给孩子做一个全面的体检，如果体检结果显示孩子没有太大问题就可以请中医帮忙调理，如果体检结果显示孩子身体存在异常，有病就要对症治疗，等孩子恢复健康以后，瘦小和厌食的情况就会减轻和消失。

一、中医有这种症状的人越累越睡不着，推拿调理

孩子瘦小孩厌食，可以通过中医推拿来调理，这是一种对孩子身体无害的理疗方式，帮我推拿相关穴位来调理孩子的脾胃，提高孩子脾胃的消化功能，能让孩子的食欲增加，厌食的情况会好转，慢慢的食欲会增加，身体瘦小的情况也会随之改善，不过让孩子接受中医推拿的时候，一定要请专业的中医，要提前了解他们的资质与技术水平。孩子瘦小厌食，除了可以中医推拿以外，还可以用中外敷贴，有些中医院研究出的中外敷贴，贴在肚脐部位就能调理脾胃，会让孩子厌食的情况好转。

二、调整饮食结构，保证食物多样化

孩子瘦小厌食要从饮食结构上找原因，有的孩子比较挑食，家长就过于纵容这样做是不对的，一定要调整饮食结构，保证食物多样化，然后让孩子的三餐种类丰富，营养均衡，而且要有漂亮的外观和鲜艳的色彩，只有这样才能吸引孩子的注意力，才会让孩子爱上吃饭，能让他吃下去更多的东西，能缓解厌食，也能让他们身体吸收丰富营养，促进身体发育，缓解身体瘦小的情况。

建议去祥康百年养生堂解决冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

偏头风是什么症状

它们富含的ω- 3脂肪酸对视力非常有好处。ω- 3脂肪酸的主要来源就是鱼类，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω- 3脂肪酸。

偏头风，又称偏头痛，其痛暴发，痛势甚剧，或左或右，或连及眼、齿，痛止则如常人，多系肝经风火所致。偏头痛病人的头痛发作通常是在白天，也可于夜间在睡眠中醒后发生，头痛的部位有一半以上局限于头一侧，1/4左右的病人表现为全头痛，头的任一侧都可受累。其中近一半病人，每次头痛部位都可变化，但的头痛发作总是累及同一侧;另有一半的病人头痛固定在一侧。还有少数病人的头痛部位是在枕部和头顶部，甚至有面部和颈部疼痛的。

天麻蛋花汤 ： 天麻6-9克，鸡蛋1个，白糖适量。

平肝息风，祛风止痛，有镇静、镇痛、抗惊厥作用。适用于偏头痛，风湿性神经性头痛。

献方人河北石家庄6、杏齐耀庭。此人37岁时患神经性头疼，之前服去痛片控制，后在一本杂志上看到此方，用不到200可即愈。同事此种情况，且较重，用此方亦见效。

这个是我缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的来源是各种动物的肝、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。在祥康百年养生堂学到的健康知识。

祥康快车王晗老师偏方治鼻炎的那个偏方是啥了

西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

二、鼻

1.鼻炎

儿茶香油方

(1)儿茶15克，香油；（2）桔梗30克，人参15克。

（1）将儿茶研末，用香油调成稀一点的糊状，棉签蘸着放入一侧鼻孔里15-20分钟，同理放入另一侧。每日2-3次。（2）桔梗、人参，水煎服，一日的量分早晚2次服用。两方可配合使用。

献方人天津郭志用。因工作环境不好，患萎缩性鼻炎三四年。鼻子常不通气，流青涕，二、眼呼你好你是哪里人 你可以去当地养生堂 网上有好多负面的是真是假 你去了就知道吸凝神法1日即好。

这个是我在祥康百年养生堂学到的健康知识。

提高视力的食物有哪些

问题一：有没有什么食物是能增强视力的？ 要想保持良好的视力你需要爱护自己的眼睛，但做好眼睛护理几乎没有要必须照做的基本准则。用眼睛直接去看太阳对眼睛非常有害，同样的，在电脑前的时间太长了对眼睛也不好。除此之外，吸烟也会损害视力。但是你可以通过健康的饮食来保护自己的视力。只要你有决心去做，保持良好的视力并不难。有许多食物对眼睛有益，这里列出了十一种的：

1、胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

2、

可以预防一些眼类疾病。在中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

3、水果

像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。

4、豆制品

豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。

大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。

7、鸡蛋

你要是个喜欢吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了。鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。

8、鲑鱼和沙丁鱼

9、西兰花

10、黑巧克力

黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼乾涩有较好的疗效。经常觉得眼睛乾涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

除了上面提到的这些食物外，还有很多其它的对眼睛有好处的食物，比如，黑穗醋栗（黑豆），葡萄，柠檬，西葫芦，杏仁，动物肝，冷水性鱼类等等，都是能让你拥有好视力的食物。

问题二：增强视力的食物有哪些呢？ 枸杞泡菊花水

这个是我在祥康百年养生堂学到的健康知识。

问题三：吃什么东西可以提高视力？ 护眼食品ABC

维生素B群含量丰富的食物：

眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。

富含维生素C的食物：

瘦肉、动物的内、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也激例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

富含钙质的食物：

钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。

对眼睛有害的食物

甜品助长近视

据日本有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。

过量食蒜对眼睛有害

大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。 但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。

特别是在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要，因为中医治疗讲究忌口，通常认为眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他 性食物，否则将影响疗效。如有些患眼疾的病人，虽经治疗，可没有忌大蒜等辛辣食物，结果效果也不好。

问题四：吃哪些食物可以提高视力 猪肝

多吃乳制品、豆类、豆制品。这类食物富含维生素B1，能提高视神经的功能，消除眼肌疲劳

多吃虾、牡蛎、蛤子、扇贝等贝类食物，这类食物富含牛磺酸，能防止视力下降、明目。

问题五：什么食物可以提高视力? 楼上说的都有道理，我还要说明一点提高视力是不可能的，只能保证视力不再降低，或者预防近视什么的。特别是成年以后，视力是不可能提高的，青少年可能是假性近视，所以有回升的可能。吃胡萝卜对眼睛有一伐的帮助，但是对近视帮助不大。主要还是要靠自己平时注意用眼。还有肝不好的人眼睛也会变，所以清肝的往往也是明目的，比如枸杞子。

问题六：有助于保护视力的食物有哪些？ 保护视力的六类食物: 1、近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬）与 红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。 2、远视眼人的菜单上应该有更多大蒜、洋葱、乳制品（脱脂牛奶） 、干果、动物肝、 鲭鱼和精米。还应当适当食用肉和肉油烧的菜。 3、白内障人的食疗办法是喝水，每天至少喝1升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜 和生菜、胡萝卜、西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉和杏 子。还要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪） 。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和 糖。 4、老花眼与结晶体老化有关。因此，其食疗办法与白内障食疗办法相同。 5、青光眼是眼压过高导致的，为了减轻眼压，您的菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要 少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。 6、眼睛干燥。其食疗办法是吃各种水果（特别是柑橘类水果） 、柠檬、葡萄、绿色蔬菜、 粮食、鱼和鸡蛋；每天至少要喝750克水。 补充丰富的蛋白质： 如果蛋白质长期供给不足， 会影响眼睛的新陈代谢， 造成视力下降。 蛋白质最丰富的来源是肉和肉制品，牛奶和奶制品，以及蛋类。 注意补充钙质：缺钙可使眼睛巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，易造成视力减退。 牛奶和奶制品含钙量最丰富，其次，豆类、虾皮、干贝含钙也很丰富。 注意硒和锌的摄入：食用含硒多的食物能提高视力，含硒多的食品有动物肝、蛋、贝 类等。含锌食物有桔子、苹果、核桃、瓜子、花生、鱼、鸡蛋、肉等。 应多吃含铬量较多的食物：铬与造成视力减退、近视有一定的关系。含铬元素较多的食 物有牛肉、红糖、葡萄汁、黑胡椒、糙米等。 多吃含维生素B2丰富的食物：能保证眼睛视网膜和角膜的正常代谢。缺乏B2，眼睛 就会怕光，流泪，眼睛容易疲劳，视力逐渐减退。可多吃肝、熟奶酪、豆类。 补充维生素 A：直接来源是动物肝、油、奶酪、牛奶、蛋类、鱼肝油等。而许多蔬菜则含有大量的胡 萝卜素，胡萝卜素可以经人体转化为维生素A，其中尤以胡萝卜、、莴笋等含量， 水果以桔子、柿子、杏子含量较丰富。 补充糖：糖是眼睛水晶体主要营养之一，可以滋润眼睛，防止眼睛疲劳。含糖丰富的食 物比较多，各种食物均含有，但以糖果、饼干、糖浆、水果糖含量最丰富。 多吃维生素B1： B1含量太低，就可能发生神经系统炎症，从而影响视神经导致视力 减退；含维生素B1丰富的食物有黑麦粉、肉类、豆类、动物肝。 多吃维生素C：长期缺乏维生素C，易患眼疾，在新鲜蔬菜和水果中含量较丰富，但在 保管、加工、食用方法上要注意，以防降低维生素C的含量

问题七：吃什么食物对视力有帮助？ 胡萝卜，一定要油炒的。有一年我超喜欢我们学校食堂买的炒胡萝卜丝，吃了一个月，视力有明显改观。动物的肝，喝菊花枸杞冰糖泡得茶供我现在就在喝，不过还没看出效果。

问题八：吃什么能提高视力 保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂富含维生素A的食物：住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

枸杞--补肾明目

枸杞是一种强壮，古人曾认为是一种能使人常生不老的，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

坚持每天让孩子练习转眼球20下

香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。

菊花养眼

2003-6-16

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

送给经常看电脑的人 ――干眼症的防治

我们的双眼，特别是部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、的青年人和白领阶层患干眼病......>>

问题九：哪些东西可以提高视力、、比如水果之类、、蔬菜之类的 一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

枸杞--补肾明目

枸杞是一种强壮，古人曾认为是一种能使人常生不老的，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良5、大蒜好的减肥效果.

香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。

吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、水果等鱼，肝油 红萝卜 鸡蛋黄 橙子 柠檬 柚子 含硒多的食物有动物肝、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜，胡萝卜含维生素A比较多，多吃绿色蔬菜。

给你些意见；

除了饮食还要多运动，比如爬山，登高望远对眼睛好清热生津，化痰。适用各种类型鼻炎。，特别看绿色景物。